czy mozna

Orientuje sie ktoś czy z PO można maturę pisać?

[...] sie troche wyrobi :) a poza tym na youtubie jest troche filmików instruktażowych, mozna co nieco podpatrzeć. a z drugiej strony, to gdy dojdzie do walki na ulicy, czy każdy z was walczy tak jak go trener uczył, wszystko technicznie cacy....nie sądze, zazwyczaj wychodzi z tego szarpanina, naparzanka, lecą cepy i kopy i gdzie tu [...]

Bastyliano ale przynajmniej tego "cepa" sie troche wyrobi :) Jak sobie wyrobisz tego "cepa" to przejedz sie do klubu i go wyprobuj. czy każdy z was walczy tak jak go trener uczył, wszystko technicznie cacy....nie sądze, zazwyczaj wychodzi z tego szarpanina, naparzanka, lecą cepy i kopy i gdzie tu technika.. Wyobraz sobie ze po [...]

Wymądrzacie sie jak h*j a nie wiecie wogule jak to jest ćwiczyć w piwnicy ? Pomyślcie o ludziach co nie mają kasy lub kasy na dojazd .A stwierdzać efekty swoich treningów mogą miedzy innymi bijąc sie z innymi i patrzeć jak sobie radzą ,może nie jest to cos czym można to w 100% stwierdzić ale zawsze coś trenując samemu ... pff . Przynajmniej ja [...]

[...] robienia knurka z ektomorfa to moze byc cos ciekawego. tak z gory to mozna powiedziec, zebys nie przesadzal z bialkiem, choc nie znamy (jeszcze %-)) twojej wagi, to pokusze sie o stwierdzenie ze kg miesa to duzo za duzo, bo pewnie inne zrodla bialek rowniez wpadaja rano czy tam po treningu. Zmieniony przez - _zwierzu_ w dniu 2012-01-10 16:46:11

[...] szeroką wiedzę. A pytanie jest Takie. Czy miecze Fantasy oferowane przez mnóstwo stron internetowych znanych i mało znanych firm. Są warte swej ceny i w jakiej technologi zostały wykonane. Oraz czy miecz taki można ostrzyć i nadać mu kształt używanego lub gotowego do użycia. Oraz czy miecze takie są dobrze wyważone, i mogą służyć do treningów.

ANKIETA 1)Zaczynalem jako 63kg bestia, mysle ze ektomorfik,choc jak dorzuce kalorii to nie mam problemu ze zwiekszaniem wagi 2)22lata 3)91kg na czczo/188cm 4)~3 lata 5)masa + siła 6)1xmono po 3m-cach cwiczen i w tym samym czasie duuuzo gainerow (za duzo), shock + storm 1 cykl, 1 x biogenix cell pump no i podjadalem bialko od czsau do czasu i [...]

Ale czy ogólnie trenując na rzeźbę z dietą na bilansie ujemnym nie poprawiamy 'podcięcia' mięśni?? Bo o to mi właśnie chodzi.Wyższa czy nie wyższa to Chciałbym spróbować lub jeżeli nie to przynajmniej nabyć wiedzę teoretyczną na ten temat.Także jeśli można by prosić o jakieś linki,czy wyjaśnienie na czym to eksperymentowanie z bilansem zerowym ma [...]

Mam pytanie. Można to jeść codziennie, czy tak jak normalnego tunczyka 3/4 razy w tygodniu ze względu na rtęć itp ?

może ma plusy , bo przy minusach lipa z dużym wysiłkiem tzn ?? nie mozna dzwigac duzo czy jak ?

[...] slabo mozna pogodzic, bo jak nie jestes bardzo poczatkujaca to ciezko cos konkretniejszego zbudowac na ujemnym bilansie ktory jest potrzebny by schudnac :-) Czasem tez dziewczyny niepotrzebnie sie fiksuja na tych kg, moze wcale nie musisz zrzucac az 10kg jak myslisz, zebys byla zadowolona z sylwetki, moze wystarczy 5 kg mniej a sylwetka nabierze [...]

Jeszcze pytanie jaki poziom pole dance - czy zaczynasz, czy grupa bardziej zaawansowana i jak się czujesz na treningach i po. Bo odczucia mogą być bardzo różne. Swego czasu łączyłam 3 siłowe i 3 x pole dance, ale to raczej krótkookresowo jest możliwe. Mi się bardzo dobrze sprawdzał jednak trening FBW- bo ciężko wpleść samą górę bo albo pracujesz [...]

Jeszcze pytanie jaki poziom pole dance - czy zaczynasz, czy grupa bardziej zaawansowana i jak się czujesz na treningach i po. Bo odczucia mogą być bardzo różne. Swego czasu łączyłam 3 siłowe i 3 x pole dance, ale to raczej krótkookresowo jest możliwe. Mi się bardzo dobrze sprawdzał jednak trening FBW- bo ciężko wpleść samą górę bo albo pracujesz [...]

Ok, czyli podsumowując, wyrzucam crossfit i podnoszę kalorie do 1900? Będzie ok? Czy mogę pomijać przysiady? Specjalnie ich nie ma, bo mam silne tendencje do rozbudowy czwórek, ale zastanawiam się czy może powinny być może po prostu z mniejszym ciezkarem a większą ilością powtórzeń? W planie który wrzuciłaś nie ma przysiadów więc ciężko się [...]

[...] na rozwiązanie takiego problemu i różne działania sprawdzają się u różnych osób. Ja napisałam co akurat u mnie działa. Jak próbowałam całkowicie odstawić słodkie to prędzej czy później kończyło się szukaniem okazji. Im bardziej coś zakazane tym bardziej po pewnym czasie do tego mnie ciągnie. Jak nie jest zakazane to wtedy dużo łatwiej się [...]

... czy od wtorku od listopada można... Zacząć można w każdej chwili. ... czy to nie będą za duże zaległości w porównaniu z innymi? Trening Muay Thai (i nie tylko) polega na powtarzaniu setki, tysiące razy danej techniki. W tym sporcie nie ma czegoś takiego, że w danym tygodniu, miesiącu robimy jakąś technikę i idziemy dalej bo to już umiemy. [...]

czy ktos mogłby mi napisać jak mozna dojechać z łodzi kaliska do pabianic(oprocz osobowego) i czy z dworca Pabianicach (PKP) daleko do tej hali?jak tak to jakim srodkiem transportu :D? mozna sie tam udać :P? dziekuje z góry!

[...] w konsekwencji ogólną sylwetkę. Na pociesznie powiem Ci, że nie jesteś wyjątkowa, zdarza się często. Problem pierwszy, masz całkiem sporo fatu, tutaj działanie standardowe czyli rozpisać konkretną dietę(http://www.sfd.pl/ZRZUT_DIETY_Z_POTRENINGU__INFO_JAK_TO_ZROBI%C4%86_-t922820.html), wstawić do sprawdzenia. Rozwiązania typu "staram się [...]

przepraszam, ale gdzie mozna zamowic magazyn miesieczny czy to dwu miesieczny za granice w jezyku polskim ?

Ja jadłem ta kreatynke + gainer MAss XXL i powiem ze efekty dalo w krotkim czasie sam nie wime jak to mozliwe po tygodniu czy dwoch 2 kg skoczylo w gore tzn mozna powiedziec 4 bo wazylem 68 a po 2 tyg 72 ale 2 kg z tego liczylem jako posilek zjedzony:P :) pozdro